Mentální cvičení v každodenní komunikaci, Montana 6 / 2018

Mentální cvičení v každodenní komunikaci

Žijeme v nádherné době. Bohaté, poživačné, sdílené a vysmáté. Nic není problém. Všechno jde. Nebo brzy půjde. Ano, připouštím, přídavná jména mohou být zavádějící, a v psaném textu nemusí jít poznat ironii. Tím jsem, mimochodem, nedávno nechtě dokonale zmátl jednoho duchovního hledače. Ale k věci, já to myslím naprosto vážně. Nemusím na třetinu svého produktivního věku někam na vojnu, kde by mi (v lepším případě) usekli nohu, nemusím třeba vykat svým rodičům a můžu se ve svém volnu bavit čím chci.

Na základě skutečně dlouhodobého studia lidí, se kterými pracovně komunikuji, jsem zformuloval několik meditačních technik, které vám pomohou zlepšit život.

První stupeň, hra na „protože“

Už roky poměrně lhostejně, spíš se zájmem, hraji hru na „protože“. To je tak: Někdo nesplní úkol. Vy mu to jemně naznačíte. Musíte jemně, protože být moc přímý znamená, že jste „prudící“ škarohlíd. A pak čekáte.

A ono to přijde. Skoro vždycky. Dopadlo to tak, protože… kolega, čas, problémy… ti upřímnější dokonce sami na sebe nahlásí, že „na to už neměli“ a vesele se zeptají, „kdy je skutečný deadline.“ Na oblíbenou narážku „co ti na to mám nalhat?“ přichází odzbojující „řekni mi pravdu“ a (obávám se) naprosto naivní důvěra, že hodláme znovu riskovat, jakou zrovna bude mít kdo náladu.

Pochopte, všichni toho máme hodně, ale jak z toho ven? Pomůže vám Dokonalá soustředěnost. Tak jako samuraj neustále sleduje špičku soupeřova meče,  tak vy jenom poslouchejte. Poslouchejte vodopád slov a bedlivě sledujete, co všechny ty předkládané důvody mají co dělat s vámi. Velmi pravděpodobně nic. A je po boji. Vymyslíte si jiný, skutečně úplně poslední „deadline“ a pustíte to z hlavy.

Druhým stupněm je „dobrá rada“

Zkušený rétor nikdy nepřipustí, že by za všechno mohl sám. Tak trochu vás do toho taky namočí. A přispěchá s dobrou radou. Třeba že jste na něj málo tlačili, nebo vám přiblíží, co je náplní vaší práce. A teď pozor, tady už jde do tuhého. V žádném případě nesmíte připustit debatu na podobné téma! Vhodnou repliku, jako třeba, „možná bychom neměli řešit mou práci, ale tu tvoji, tak trochu  zpackanou“ si můžete dovolit říct jen člověku stejně starému či staršímu než jste vy. V opačném případě riskujete absolutní nepochopení. To je opravdu lepší nechat si od nějakého mlaďocha dobře poradit. Vím, vyžaduje to značné sebeovládání, ale jde to zvládnout. Věřte mi. Mlaďoch má dobrý pocit a vy zasloužený klid.

Stupeň třetí „Zeptej se a posuň to dál“

Po letech meditace v komunikaci můžete přikročit k dalšímu stupni sebezdokonalování. Ten doslova Otevírá brány. Jeho základní technikou je naprosto náhodně vyslovená procítěná mantra, po jejímž vyslovení z vás všechno spadne. Mantra musí být spontánní, jedinečná a naprosto uvolňující. Příkladů k procvičení máte, obávám se, stále více. Někteří dokáží zaujmout dotazem na něco, co si sami nedokáží najít ve starším emailu, případně jiným neotřelým kouskem. Jako když si vás vyslechnou a pak zahlásí: „Hoďte mi to do emailu, proberu to s kolegy.“

Zarazíte se, ale jenom na jeden úder srdce, a potom do vypnutého telefonu nahlas důrazně řeknete třeba: „Óm krávokrávo, tosuhodlažejsem studovalnató, abych za tebe řešil, že si neumíš dělat poznámky nebo možná anipsát. Ómhíkhík.“ Vše z vás spadne a jdete udělat zadanou práci.

Ještě jednou. Mantra musí být osobní, spontánní a jedinečná. Jinak to nefunguje.

Stupeň čtvrtý a poslední. Proměněný svět.

Projdete-li všemi předchozími stupni, měli byste se na sebe zkusit podívat očima druhých. Tak, jak se vám jeví, že se vidí oni. A zbytečně se nešetřit. Máte na to.

Víte, teď už prostě víte, že na to máte. Že občas běžíte na tramvaj? To vlastně běháte závodně. Německy jen nadáváte? Plynně? No, tak umíte německy plynně, to dá rozum. Nějakou větu určitě vyplodíte. Tak se nestyďte pomoci kolegům s nějakým překladem. Hlavně v klidu, o nic nejde. V nejhorším se zjistí, že to neumíte. A co?

Příklad z praxe? Tento textík jsem dodal poměrně pozdě, při jeho opravě jsem původní „ možná rozveselí den“ ve druhém odstavci zaměnil za „pomohou vylepšit život“, nejsem přeci žádný troškař. Text je asi dvakrát delší než obyčejně, ale oni si s tím určitě nějak poradí! A vy jste ho stejně dočetli až sem…

Plyňte s proudem a buďte v klidu. Nakonec to vždycky někdo nějak udělá!

Text: Tomáš Roubal

Ilustrace: Ján Vrabec

 



Mohlo by vás zajímat

Principiálně nic neřeším - Holeček a Hrubý
Montana 1/2013

Principiálně nic neřeším - Holeček a Hrubý

„Každej máme napsaný ty svý cesty a naštěstí většina z nás neví, jak to skončí. Možná je to dobře. Jelikož i kdybych to ...
04.02.2013
„Teď už můžu…“ Tomáš Mrázek
Montana 2/2013

„Teď už můžu…“ Tomáš Mrázek

Je pořád stejný. I přes sádru na ruce a operovanou nohu měl dobrou náladu a o své sportovní kariéře mluvil bez velkého vychloubání, ...
04.04.2013
Chtěl!
Montana 4/2013

Chtěl!

Chtěl!   Bříško, které už kdysi přerostlo spíš v břicho. Delší tmavé vlasy s čelenkou. Pěkné zelené tričko s nápisem: ...
09.08.2013
Ing. Pavel Vrtík, MBA alias Bača
Montana 1/2014

Ing. Pavel Vrtík, MBA alias Bača

Jméno: Pavel Vrtík Přezdívka: Bača Lezu od: 1997 Rok narození: 1976 Zaměstnání: jednatel   Co mě na lezení baví? Rovnováha ...
03.02.2014
Pochopit a přijmout - když od života nemáš nic zadarmo
Montana 1/2018

Pochopit a přijmout - když od života nemáš nic zadarmo

Pochopit a přijmout - když od života nemáš nic zadarmo   Richard a Michal. Dva lidé plní elánu, dva rozdílné a přece v něčem tak podobné ...
15.02.2018
Vivagel - vícedélkové ledy v Chamonix
Montana 1/2018

Vivagel - vícedélkové ledy v Chamonix

Vivagel - vícedélkové ledy v Chamonix   Není nad francouzská červená vína. A mezi nimi není nad vína z Provence. A z nich potom ...
15.02.2018
Korunovaný: Co jste ještě neslyšeli o Radku Jarošovi
Montana 6/2014

Korunovaný: Co jste ještě neslyšeli o Radku Jarošovi

Korunovaný: Co jste ještě neslyšeli o Radku Jarošovi   „Nazdár. Všude o mě píšou, jenom Montana ne.“ „Vždyť ...
03.12.2014
Bokula
Montana 3/2016

Bokula

Bokula je: město v Konžské demokratické republice, Stefan Bokula, chlapec, který má na portálu YouTube zveřejněna nějaká svá videa, brněnský ...
09.06.2016
Hovory z Montany
Montana 4/2019

Hovory z Montany

„Ty vole, průser! Jak hučí ta převodovka v mojí dodávce, tak jsem zjistil, že záruka na auto je na pět let nebo sto tisíc  kilometrů. A já mám ...
06.08.2019
Je to v hlavě! Rozhovor s Jakubem Konečným
Montana 1/2019

Je to v hlavě! Rozhovor s Jakubem Konečným

Nevěříte? Také si doma montujete několikátou lištu nebo rovnou celou desku a doufáte, že bude lépe? Nejspíš jde jen o omyl. K tomuto poznání ...
14.02.2019