<b>Máš písek úplně všude?</b> Tak si ho musíš vysypat

Máš písek úplně všude? Tak si ho musíš vysypat

NOVÁ MONTANA

Rozhled

Co se leze ve světě i za humny

Banner Český ráj

Vysoká hra

Články a reportáže, se kterými stoupáš vzhůru

Reportáže

Zřetězeno až do prstů

Autor: Eva Bahníková
Stalo se ti, že jsi s fyzioterapeutem přišel řešit šlachové poutko na jednom z prstů a odcházel jsi lehce demotivovaný, jelikož jsi byl „rozebraný“ od páteře, přes žebra až po předloktí? Zdánlivě drobný zdravotní problém se odkryl v globálním kontextu, časový horizont terapie se prodloužil, její strategie se stala složitější, těžko uchopitelnou. Ne vždy je třeba v pozadí hledat anatomickou alchymii, ve většině případů se ale periferní problém skutečně řetězí a jeho příčina se nachází úplně jinde, než bys ji čekal. Tímto článkem bychom rádi přiblížili, jak nahlížet na lezeckou problematiku přetížení prstů, zápěstí, předloktí, bolesti loktů, ramenních kloubů v globálním pojetí. V praxi to znamená, že se pokusíme názorně vysvětlit a s tvojí trpělivou a vědomou spoluprací poupravit zaběhlé pohybové stereotypy při kompenzaci, poté v silovém tréninku a ve výsledku i v samotném lezení. Ty za tím pak...
Více zde
© 2021 JTM climb s.r.o. | firla.eu